秋季丰胸食谱

        枸屺红枣炖鸡蛋
        材料：枸杞子15—30克，红枣6—8枚，生鸡蛋2只。
        做法：将构杞子、红枣、鸡蛋加入适量水煮熟，将蛋取出去壳放入锅里再煮10分钟即成。可根据个人口味添加盐或糖调味。

        菊蛋
        材料：肉苁蓉。杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只。
        做法：肉苁蓉．杭菊、松子仁、鸭蛋共煮。等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服1次。 
        羊肝焖黄鳝
        材料：羊肝10克，黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，生姜片10克，调味酱油适量。
         做法：羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣、花生、生姜片．调味酱油等，焖熟即食，每晚食1次。
        豆浆炖羊肉
        材料：怀山药150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐。姜各少许。
        做法：合炖2小时，每周吃2次。

        人参莲子汤
        材料：人参5克，莲子20克，冰糖10克。
        做法：将其放在一起炖1—2小时，隔日1次。

        海带煨鲤鱼
        材料：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。
        做法：先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

  
        荔枝粥
        材料：荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、怀山药各150克，瘦肉250克。
        做法：将其放一起同粥煮，每周吃2次