秋冬身体护理

身体护理
        秋冬，正是把身体皮肤给掩盖严实的时候，但并不意味着可以忽略对身体的护理。恰恰相反，在汗腺分泌量减少、血液循环渐缓的季节里，好好地利用这样的好时机开始一整套完美的身体护理——按摩、保养与护理自己的身体肌肤，这样不但可以让肌肤因季节的干燥加速对保养品的吸收，还可以在明年夏日里展现傲人成果。  
1．基础保养
       我们的手脚叫肢几萨是没有皮脂腺分泌的，因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油效果强的碱性皂类，千万别用去油效果显著的洁肤用品，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳。
        别因为天冷就无限制地调高洗澡时的水温。当水温过高时会伤害表皮细胞，而破坏r原本漂亮的肌肤，通常只需要以不超过体温5t的恰当水温(也就是40、—42t)沐浴nJl肤，这样才不会造成肌肤的十燥与松弛。
        同时，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。在洗澡水中添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，同时为下一步的保湿、滋养肌肤作准备。
        洗澡后全身适时、适当地擦亡润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与汕脂，还能弥补生理功能上的不足。要知道，身体皮肤的干裂、脱皮与皱折可是泄漏年龄的死角。
2．细节保养
       洗澡时的湿润能软化手肘与膝盖处，利用浮石轻擦角质层，沐浴后用润肤乳甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，令手肘、膝盖处皮肤更加细腻。
        对于裸露了一个夏天的脚而言，现在正足最好的修护机会。从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15—20分钟的浸泡能充分杀菌、加速血液循环，同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，要注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子。如果脚部非常干燥，可以将乳霜抹得厚一些，并穿上厚袜子睡觉。隔夜就会发现脚部肌肤滋润了许多。

3．额外护养
        如果你一直在努力保持苗条而健康的身材，那么一定不能放弃秋冬时节。选择一瓶拥有紧实肌肤、缓解橘皮现象功效的纤体霜，利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的时机，好好加强恼人部位的按摩，来年夏日就能轻松展现紧致纤细的优美外观。
        同时，应该更重视防晒。并不是在夏季里才需要防晒，其实在秋天，因为大气离子层的浓度较夏稀薄，以致紫外线比夏天强烈，在穿着短袖毛衣的时候，一定不能忘记擦上防晒品。
         秋冬换季时，由于环境温度的变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也接踵而至。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因。因而，注意清洁用品是否温和，小心去角质工作是否适可而止，留意乳液／乳霜是否是低刺激性的，别被瘙痒、发红困扰一整季。