如何做到冬季护肤与保养

如何做到冬季护肤与保养
　　气候寒冷，你会发现皮肤的颜色马上没有夏天时的滋润和光泽，而是变得暗哑无光彩了。皮肤暗哑一般有两个因素。首先是寒冷让皮肤的毛细血管收缩，微循环不畅而导致皮肤营养不足，从而无法赋 予皮肤光泽和滋润；其次就是角质代谢缓慢，皮屑堆积在皮肤表面，使皮肤表面凹凸不平，肤色暗哑，失 去水润光泽。

　　红润肌肤方案

　　1、使用红润肌肤的产品

　　使用提亮肌肤色彩让脸色红润的产品，例如薇姿亮颜活力凝露，不仅含有一些独特的红润肌肤的成分，还具有轻柔的去角质功效，补充并锁住水分，使皮肤表面光滑平整，红润有光泽。

2、轻柔按摩

　　每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给 皮肤做运动，还能提高皮肤温度，加速血液循环，让皮肤充满红润的光泽。

　　3、有氧运动

　　经常参加运动，如瑜伽，韵律操、慢跑+步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。

　　4、多吃红黄色蔬菜

　　红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色，例如西红柿、菜椒、南瓜等。

　　5、释放压力

　　多与朋友和家人交流，释放压力，分享感受，能让心情愉悦起来。

　　6、坚决戒烟

　　长期吸烟不仅会破坏体内的微循环，还会导致皮肤粗糙、失去弹性，肤色黯淡枯黄。

　　7、热水澡

　　每天提前10分钟起床，洗5分钟的热水浴，加速身体的新陈代谢和血液循环，脸颊会迅速红润起来 。

　　8、做个睡美人

　　睡眠能影响人体的整个生理平衡，影响皮肤的美丽。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长荷尔蒙还会让皮肤细胞复制得更快些，令脸色变得年轻红润。

　　9、调整生活规律

　　生活中可增加一些能改善肤色的内容，如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动；睡前做一些诸如散步、瑜珈类的轻柔活动；另外，徐缓的音乐、淡淡的香味，都能带来愉悦的心情，让气色红润。

　　10、妙用腮红

　　说起来，腮红是TOP 10中最快速、效果最好的方法，半分钟就能变成个红粉佳人，不仅是掩盖了脸上的“黄气”，还能马上变得粉嫩红润；其中粉红、橘红、玫红、桃红，最能带来红润的感觉。

　　肤色暗哑DIY

　　1.给面颊做晨操

　　两手合掌对搓1分钟，感到手掌发热后，自下而上按摩双颊、额头、耳朵，直到感觉发热。定时为皮肤做按摩，很容易提升皮肤的温度，加速血液循环，为皮肤输送足够的氧，让皮肤充满光彩。

　　细节提示：

　　按摩要用指腹的力量，以食指、中指和无名指为好。按摩顺序是“由下往上、由里往外”，顺着呼 吸的速度慢慢移动。

　　2.保湿面膜+红润脸色的产品

　　将补水保湿面膜敷在脸上，面膜中的营养成分进入毛细孔，补充水分和营养，随即涂抹上红润皮肤 的产品，脸色马上就好看。

如何做到冬季护肤与保养

　　气候寒冷，你会发现皮肤的颜色马上没有夏天时的滋润和光泽，而是变得暗哑无光彩了。皮肤暗哑一般有两个因素。首先是寒冷让皮肤的毛细血管收缩，微循环不畅而导致皮肤营养不足，从而无法赋 予皮肤光泽和滋润；其次就是角质代谢缓慢，皮屑堆积在皮肤表面，使皮肤表面凹凸不平，肤色暗哑，失 去水润光泽。

　　红润肌肤方案

　　1、使用红润肌肤的产品

　　使用提亮肌肤色彩让脸色红润的产品，例如薇姿亮颜活力凝露，不仅含有一些独特的红润肌肤的成分，还具有轻柔的去角质功效，补充并锁住水分，使皮肤表面光滑平整，红润有光泽。

2、轻柔按摩

　　每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给 皮肤做运动，还能提高皮肤温度，加速血液循环，让皮肤充满红润的光泽。

　　3、有氧运动

　　经常参加运动，如瑜伽，韵律操、慢跑+步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。

　　4、多吃红黄色蔬菜

　　红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色，例如西红柿、菜椒、南瓜等。

　　5、释放压力

　　多与朋友和家人交流，释放压力，分享感受，能让心情愉悦起来。

　　6、坚决戒烟

　　长期吸烟不仅会破坏体内的微循环，还会导致皮肤粗糙、失去弹性，肤色黯淡枯黄。

　　7、热水澡

　　每天提前10分钟起床，洗5分钟的热水浴，加速身体的新陈代谢和血液循环，脸颊会迅速红润起来 。

　　8、做个睡美人

　　睡眠能影响人体的整个生理平衡，影响皮肤的美丽。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长荷尔蒙还会让皮肤细胞复制得更快些，令脸色变得年轻红润。

　　9、调整生活规律

　　生活中可增加一些能改善肤色的内容，如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动；睡前做一些诸如散步、瑜珈类的轻柔活动；另外，徐缓的音乐、淡淡的香味，都能带来愉悦的心情，让气色红润。

　　10、妙用腮红

　　说起来，腮红是TOP 10中最快速、效果最好的方法，半分钟就能变成个红粉佳人，不仅是掩盖了脸上的“黄气”，还能马上变得粉嫩红润；其中粉红、橘红、玫红、桃红，最能带来红润的感觉。

　　肤色暗哑DIY

　　1.给面颊做晨操

　　两手合掌对搓1分钟，感到手掌发热后，自下而上按摩双颊、额头、耳朵，直到感觉发热。定时为皮肤做按摩，很容易提升皮肤的温度，加速血液循环，为皮肤输送足够的氧，让皮肤充满光彩。

　　细节提示：

　　按摩要用指腹的力量，以食指、中指和无名指为好。按摩顺序是“由下往上、由里往外”，顺着呼 吸的速度慢慢移动。

　　2.保湿面膜+红润脸色的产品

　　将补水保湿面膜敷在脸上，面膜中的营养成分进入毛细孔，补充水分和营养，随即涂抹上红润皮肤 的产品，脸色马上就好看。

如何做到冬季护肤与保养