无“痘”志的女孩才够美

无“痘”志的女孩才够美

    许多身材绝佳的女孩却整天愁眉苦脸，甚至不敢参加聚会或逛街，那么美好的机会也只能眼睁睁地错过，原因在哪儿呢?很简单，是那无处不在的”痘痘”。“痘痘”似乎成了青春的惟一缺憾，但是我们怎可因此而放弃斗志呢?

        青春，这样一个美丽的字眼，象征了年轻和活力。但是，青春往往以小痘痘为前奏曲，仿佛它不在脸上层露出波涛汹涌之势．就不足以显示青春潜藏着的无限力量。可是，一波还未平息、一波又来侵袭的痘痘，究竟在多大程度上伤害了你美丽的容颜呢?或许只有在用照像机处理了你那满脸痘痘的数码照片之后，你才

会发现原来光洁如玉的肌肤是这样的美丽。

        痘痘的产生是人体内雌雄两种激素不平衡的结果。如何预防痘痘，归根结底，内养比外治重要得多。麻烦在于，100个人长痘，就有100种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，还是需要医生及时地给你确诊一下，看看自己属于哪一种体质，才好根据自己的体质对症下药。同时，我们也要擦亮自己的眼睛，千万不能病急乱投医，许多非法的医疗美容机构使人·毁容”的案例就是前车之鉴。

        中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的就是从日常饮食中的”三多两少”做起。

        一多锌

        锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米扁豆、黄豆。萝I、．蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

       二多维生素

       维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括胡萝I、、菠菜，生菜。杏子．芒果．动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜。鱼类含有的维生素B：及维生素B‘，可参与代谢蛋白质．促进脂肪代谢，平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬菜，水果就可吸收到丰富的维生素C。维生素E的美容作用更不用说了。

        三多粗纤维

       它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

        一少肥甘厚昧

        如动物油．芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

二少辛辣腥臊

        辛辣食物易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

        青春痘是如此令人讨厌，有的女孩也许会发现，怎么我都快过了”青春”的年龄却还依然“痘”志昂扬呢?

广告上的去痘产品也几乎全都尝试过了，却一点起色也没有！这怎能不让人心焦!但你大概忘了最重要的一点．那就是你娇嫩的皮肤其实经不起你三番五次的折腾I最简单最有效的是依据上述的“三多两少”法，慢慢去痘，温火进行，心急可吃不了热豆腐哦，吃点东西就能与青春痘成功告别，不是很享受的方法吗?