排毒、护肤两不误

排毒、护肤两不误

    给肌肤排排毒

       人是一个有机平衡体，但内外环境的变化、环境污染会对皮肤造成很大的伤害。空气中的大量有害物质，如粉尘、汽车尾气以及各种细菌极易吸附在皮肤表面油脂层并堵塞毛孔；紫外线照射，令皮肤弹性减弱；水分储存组织干缩而提早老化；护理、清洁不彻底，化妆品残留在皮肤上刺激皮肤并阻塞毛孔；生活无规律、工作压力及情绪波动等原因引起内分泌失调，影响体内的新陈代谢，产生大量毒素沉积在皮肤底层。这些都会影响我们身体的自然平衡，产生毒素，毒素日积月累，毛孔堵塞，无法排出，就会另行突破，这正是导致皮肤表面红肿．疼痛、色斑、毛孔粗大。肤质变差、肤色变黄．失去光泽的主要原因之一。所以在如今花样繁多的排毒方法中，还有一种叫肌肤排毒法。

 排毒、护肤两不误

        让肌肤免于毒素伤害最常用的方法是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看成分，它是否含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物。银杏提取物具有很好的抗氧化作用。此外，绿茶。葡萄核、维生素E和9—胡萝I、素等一系列活性植物提取物也是很好的抗氧化物。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也含有很优秀的抗氧化成分。

洗脸排毒

先用温水洗脸，接下来用冷水：中30秒，再用温水洗，再用冷水令热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。

沛浴排毒

       目前，浴盐的种类和功能越来越多，不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功效，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪等。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的浸泡后，就会变得清澈透明。

精油排毒

       精油可以帮助身体排除毒素。不论是搽的精油还是闻的精油，确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。

       属于干性的肌肤适合使用玫瑰精油；油性肌肤适合使用茶树、柠檬．鼠尾草等精油；敏感性的肌肤适合使用甘菊及矢车菊等精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。

        淋巴引流排毒

        淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。

        排毒时要顺着皮肤的纹理按压．一周可进行三次。每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，切忌不可不涂任何滋润的产品就做按压，以免给皮肤带来伤害。

        运动排毒

        运动时的大量出汗及补充喝水，会让身体内的毒素随着汗液排出体外．从而达到排毒的目的。

 食品排毒

        菌类植物、新鲜果汁、生鲜蔬菜、豆类等这些食物都具有排毒功效，不妨平日里多吃一些。另外，每天的八杯水必不可少，再加上多食含纤维素多的食物，那么饮食排毒就可以轻轻松松做到了。

心情排毒

       心情的好坏对皮肤的影响最大，伤心、恐惧、烦闷等不健康情绪打乱了平和的心境，导致身体内分泌失调而让皮肤充当了“晴雨表”。俗语说：·好心情是最好的护肤品”，这是绝对具有科学根据的。

        “排出毒素，一身轻松”，当某个排毒养颜胶囊的广告在央视播出时，引起了我们多少人的感慨，因为在这之前我们几乎未曾想过把·排毒”与”养颜”放在一起。

    学会给肌肤排排毒，让我们拥有如花容颜并不是遥不可及的梦想。