夏季护肤养肤教你简单五步骤

　　夏季护肤养肤教你简单五步骤。首先要确定你的皮肤类型，方可对症下药。这样你才能轻松自如的面对炎热的夏天。 

　　确 定 皮 肤 类 型 
　　　　您 了 解 自 己 的 皮 肤 吗？ 您 知 道 它 是 干 性 的 还 是 油 性 的？ 了 解 这 一 点 很 重 要 -- 因 为 只 有 这 样， 您 才 能 选 择 正 确 的 护 肤 品。 一 般 说 来， 完 全 中 性 的 皮 肤 很 少 见。 您 一 定 得 清 楚 自 己 的 皮 肤 更 需 要 水 分 还 是 脂 分。 在 寒 冷 的 地 方 或 室 内 空 调 下 的 干 燥 环 境 中， 尤 其 应 作 重 要 的 补 充。 随 着 年 龄 的 增 长， 肤 质 也 愈 发 干 燥。 任 何 一 种 皮 肤 都 可 能 是 敏 感 的， 而 特 别 油 性 的 皮 肤 则 更 易 生 事。 
　　正 确 洁 肤  
皮 肤 每 天 晚 上 应 该 从 化 装 品、 尘 埃 和 肤 脂 中 解 脱 出 来。 近 一 半 的 脸 部 皮 肤 不 适 并 非 源 于 选 错 了 护 肤 品 而 是 由 于 洁 肤 不 当。 过 频 地 使 用 香 皂、 面 膜 及 含 酒 精 的 爽 肤 水 会 使 皮 脂 渐 失， 从 而 引 起 皮 肤 深 处 看 不 见 的 损 伤， 令 皮 肤 早 衰。 近 年 来， 众 多 的 化 装 品 公 司 改 进 了 它 们 的 洁 肤 产 品， 从 植 物 中 提 炼 的， 令 皮 肤 HP 值 保 持 5.5 微 酸 性 的 洗 面 乳、 喱 等 产 品 为 皮 肤 爽 洁， 并 处 于 较 理 想 的 水 脂 平 衡 状 态 开 辟 了 新 天 地。  
　　合 理 护 肤  
皮 肤 深 层 和 表 层 的 细 胞 间 存 在 一 种 积 极 的 关 系。 倘 若 表 层 细 胞 运 行 “正 常” ， 那 么 深 层 细 胞 就 会 较 整 齐 完 美 地 排 列 好 ， 均 匀 有 序 地 从 事 自 身 的 吐 故 纳 新。 皮 肤 细 胞 的 这 种 稳 定 有 序 的 代 谢 过 程 得 力 于 清 新 的 空 气、 营 养 护 肤 品 的 呵 护 及 充 足 的 睡 眠。 皮 肤 表 层 如 缺 水 分 会 导 致 皮 肤 中 多 种 酶 的 作 用 放 慢， 由 此 使 角 质 层 的 修 复 功 能 变 差， 进 而 对 外 界 的 袭 扰 容 易 过 敏 而 生 事。 所 以 湿 润 不 仅 令 皮 肤 光 滑 美 丽， 同 时 也 增 加 了 抵 御 能 力。 添 加 了 作 为 湿 润 配 方 的 透 明 质 酸 和 尿 素 的 润 肤 霜 是 值 得 特 别 推 荐 的。 另 外， 像 紫 外 线、 汽 车 废 气、 吸 烟 所 产 生 的 自 由 基 对 皮 肤 造 成 的 影 响 不 仅 仅 损 伤 皮 肤 水 解 脂 外 膜， 同 时 还 袭 扰 新 生 幼 嫩 的 细 胞， 甚 至 可 能 损 伤 有 弹 性 的 骨 胶 纤 维， 而 这 种 纤 维 恰 恰 是 令 皮 肤 表 明 看 上 去 光 滑 的 物 质 层。 取 之 于 海 藻 和 高 比 例 维 他 命 A、 E、 H 的 护 肤 品 能 平 衡 成 年 人 皮 肤 功 能， 从 而 预 防 皮 肤 的 衰 老。  

　　提 供 能 量  
皮 肤 的 老 化 是 因 为 随 着 生 命 的 进 程 细 胞 的 活 力 减 退 了， 细 胞 代 谢 的 速 度 渐 渐 放 慢， 甚 至 “马 马 虎 虎” ， 细 胞 之 间 不 再 像 从 前 那 么 积 极 合 作 了， 于 是 皮 肤 曰 渐 苍 白 和 多 皱。 很 简 单： 皮 肤 缺 乏 能 量 了。 通 常 人 们 在 四 十 岁 左 右 明 显 察 觉 到 这 些 征 候， 有 些 人 则 发 觉 于 三 十 岁 上 下。 欧 洲 的 化 妆 品 公 司 已 研 究 出 有 助 于 增 强 皮 肤 自 身 修 复 酶 活 性 的 产 品， 以 促 使 皮 肤 供 给 自 身 再 生 的 能 量。 它 是 通 过 促 使 皮 肤 本 身 的 酶、 骨 胶 原 和 弹 性 朊 的 新 组 合 而 达 到 给 皮 肤 供 给 的 目 的。 氧 是 细 胞 最 基 本 的 能 源， 人 体 皮 肤 的 代 谢 依 赖 于 细 胞 的 氧 含 量。 皮 肤 中 是 否 含 有 足 够 的 氧、 植 物 精 华、 维 他 命、 微 量 矿 物 质 直 接 涉 及 细 胞 的 供 能 和 皮 肤 活 力 ---- 既 皮 肤 是 否 年 轻 便 在 此 得 以 体 现。  
保 持 正 常 代 谢  
皮 肤 细 胞 新 陈 代 谢 理 想 的 周 期 为 28 天。 这 一 代 谢 循 环 只 有 在 表 皮 老 化 细 胞 被 及 时 有 序 地 清 除 方 得 以 维 持。 随 着 年 龄 的 增 长， 表 皮 的 某 些 肌 体 上 会 形 成 光 滑 的 斑 状 组 织， 这 其 实 也 是 皮 肤 代 谢 中 的 障 碍。 新 近 研 制 的 含 果 酸 护 肤 品 可 以 弱 化 这 种 皮 肤 角 质 层 的 形 成。  
　　松 驰 神 经  
　　过 多 的 阳 光 照 射、 尼 古 丁 及 紧 张 的 情 绪 历 来 被 视 为 美 容 之 大 敌。 而 睡 眠 过 少 或 不 够 理 想 会 阻 止 皮 肤 细 胞 的 修 复 功 能。 研 究 证 明： 人 体 免 疫 系 统 在 夜 里 所 得 到 的 修 整 比 白 天 完 善 得 多。 身 体 缺 乏 安 宁， 就 会 缺 乏 皮 肤 细 胞 在 生 不 可 缺 乏 的 修 复 物 质。 现 在 我 们 可 以 理 解 了： 为 什 么 在 经 历 了 睡 眠 不 足 的 一 夜 后， 会 睡 眼 惺 松， 而 原 先 细 小 的 皱 纹 却 变 得 更 明 显 了。 祸 根 在 于： 皮 肤 得 不 到 制 造 细 胞 补 给 的 间 隙。 轻 柔 的 按 摩 此 时 对 紧 张 过 度 的 皮 肤 就 显 得 意 义 非 凡 了。 除 了 紧 张， 坏 情 绪 也 同 样 有 损 益 容， 因 为 忧 郁 寡 欢、 眉 结 紧 锁 会 使 脸 部 肌 肉 僵 硬， 令 面 色 苍 白 焦 悴。 所 以 仅 仅 为 了 自 己 的 脸 部 仪 容， 就 值 得 我 们 经 常 放 松 自 己， 并 笑 口 常 开。  
　　现在你是不是已经对你自己有了信心了？其实夏天也没有你想象的那么可怕。现在就开始行动吧，让你自己轻松面对炎热夏天。