秀发油腻、头屑怎么办

秀发油腻、头屑怎么办
1．  如何解决秀发油腻的苦恼？
         ⊙首先，洗头时应用温水洗。热水的确比较容易去除污垢，但季脂的同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。
        ⊙强力去油脂的洗发水只适宜一星期用一次，它好像用磨砂膏洗面—样清洁，但频繁使用反而令保护层变得薄而脆弱。    ‘
        ⊙油腻的头发一天清洗不要多过两次。因为清洁过后头皮会分泌一层油Ⅱ鳞提单皮，洗的次数越多，分泌次数亦多。
         ⊙头发发根多油易“立”，发丝则容易干燥。所以不要把护发素涂满全部头发。护发素只轻轻施在发尾和发中部即可。
2．如何解决头皮屑的苦恼
        头皮屑主要有两种形式，一种是干性头皮屑，是头皮表层脱落的角质细胞，比较容易发生在染发及烫发后。对于那些有皮肤过敏毛病，如湿疹、干癣的人，比较容易产生干性的头皮屑。
         另一种是分泌过多的皮脂，和污垢等混在一起，干了以后就成了油性头皮屑。它和“脂溢性皮肤炎”有密切关系。，脂溢性皮肤炎就喜欢在容易出油的部位做怪，像头皮、眉毛、鼻翼旁等，都是脂溢性区域，所以如果你的头皮总是油腻腻的，那你就要小心了。油性头皮屑也是我们常见的头皮屑的一种，可以采用一些方法来有效减轻。
        ⊙在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，由头皮油脂滋生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑就产生了。
         解决办法    戒食过甜食品。因为甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。
         ⊙人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，皮脂分泌量更大。因为皮脂足头皮屑良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生最得天独厚的条件，也是细菌、真菌生长的温床。
         解决办法     用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛子L收缩，发内的污垢不能清洗掉。应用约20℃的温水洗发。
         ⊙工作压力和牛活压力使人的精神处于紧张状态，情感困扰或用脑过度、睡眠不足，会使人们的身心处于压力之中，而压力长期不能有效释放也是头皮屑产生的重要原因。青春期女性在经期前后山于体内荷尔蒙分泌变化的影响，有可能受头皮屑的困扰。 
        解决办法    勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成。 
        ⊙食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品正好利于糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
        解决办法    免吃煎炸、油腻、辣，及含酒精和咖啡因等的食物。
        ⊙许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。
         解决办法平时可适当服用B族维生素，也可多食含B族维生素丰富的食物。如奶制品、睫制品、动物肝脏和新鲜蔬菜。可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、蚝、羊肉、牛肉、猪肉、红米、鸡肉、意大利粉、奶制品、蛋。 
         如果有严重的头皮屑症状，建议使用去屑洗发水，如果需要护发也一定选择去屑型护发素，因为普通护发素会影响去屑洗发水发挥功效。等到头皮屑的症状好转，也仍要坚持使用一段时间，以加固去屑效果。