瘦身要先”苦”后”甜”

瘦身要先”苦”后”甜”

    如果我们稍微留心一下饭馆的餐桌，一定会发现许多女孩总爱要一盘苦味十足的苦瓜，何故?答案很简单，苦瓜是瘦身美容的一大佳品。具体效果怎样，让我们来看一下就知晓了。

        肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，·特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。奇怪的是在陕西汉中，有一部分人再吃也不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么?他们有什么秘密?

        中央电视台<生活与健康)栏目组曾报道过这一奇妙景观，并揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2—3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就一脸痛苦状，看来虽然苦瓜减肥效果出奇的好，可是每天吃几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重87千克，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃一年苦瓜，体重减到48千克，那些病全好了。

        苦瓜瘦身法的痛苦之处在于，生吃苦瓜效果更好I当然炒熟的苦瓜也不是说不可以，但比起生吃的结果还是有点距离的。苦瓜之所以能瘦身是因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想美体的时尚女孩们不防来试试[苦瓜是很苦，但为了我们的瘦身目的，一起试试看吧!

        苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、维生素C。钙、铁等，李时珍

说苦瓜具有”除邪热、解劳乏、清心明日、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力、防癌的功效。

        苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。

        苦瓜那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗?—里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

        1988年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实，每天服用1毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，最保守的估算是：吃进的食物有6-12千克脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有3—7千克被分解供人体利用。

        苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实，性味苦寒。

        其成分主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(。—苦瓜素，9—苦瓜素、MAP30)。类胰岛素活性物质(即多肽—P)及多种氨基酸。功能为清暑清热，明日、解毒。治热病、中暑。痢疾、赤眼疼痛．肿痈丹毒、恶疮。

       苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折。据统计，仅美国俄亥俄州，就有13个大型的药厂生产苦瓜素，全美国每天有300—600人恢复了迷人的苗条身材，而且它对血脂、血压、血糖、动脉硬化的作用也引起了广泛关注。如果到了日本，花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶美国食品与药品管理局(FDA)认证的”苦瓜素”。中国科学院上海研究所的专家借鉴近两年风行西方国家的苦瓜减肥热，已成功攻克了高能清脂素——苦瓜素的萃取难关，能在一套价值上千万元的生物萃取设备中，使苦瓜素保持90％以上生物活性并萃取浓缩咸胶囊。药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的主要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪．多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。

        每年的春夏季节是许多女孩喜欢的季节，因为可以穿美丽的衣服。但同时也有不少女孩为此发愁，于是又会有许许多多的爱美女士投入到美体塑身的洪流之中，面对铺天盖地的瘦身宣传，你又该如何选择?怎样瘦身才最科学?专家告诫大家：要美丽更要健康，苗条和健康应该是不矛盾的，减肥更重要的一点是减出健康来，其次才是减出自信与美丽，所以千万不要以健康作为美丽的代价，因为只有健康的，才是美丽的。