吃燕麦片会长胖吗？

　　吃燕麦片会长胖吗？

　　佳人堂女人网提示：吃燕麦片当然不会长胖。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。而且还可以消除人体内多余的脂肪，富含纤维素，可以缓解便秘，而且还可以将多余的脂肪排出体外，是十分有益的健康食品。

　　但是吃燕麦片请适量，因为吃任何东西过量都会长胖的。