吃馒头是不是比较容易长胖？

　　吃馒头是不是比较容易长胖？

　　一般来说淀粉类食物是要转化为脂肪的，比较容易引起下半身的肥胖，很多减肥的人通常用不吃淀粉类食物的方法来减肥。不仅仅是馒头是淀粉类的，包括有米饭，面条，面包等等，都是淀粉类的食物了。

　　其实不管是样的淀粉类食物吃多了总是不利于减肥的，不只是是馒头。其实和米饭相比，馒头的热量还要低一些，据说馒头的热量只是相当于米饭的70%，脂肪和糖类的含量也是比较低的。如果要选择的话，最好是吃馒头不要吃米饭。另外，馒头比起米饭来说更加利于消化，有利于肠胃的吸收。