肾脏是排毒的重要器官

肾脏是排毒的重要器官

    肾脏之毒不忽视

 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外。过量的毒素在体内堆积，超过肾脏的解毒能力，就会使肾脏功能下降，出现血尿、水肿、腰痛等症状。肾功能异常、肾结石、肾发炎、肾肿瘤等现象，已成为不少人身体上的困扰及负担。善用柠檬好处多多，每日用一个柠檬切片泡成较淡的柠檬水，可以清扫肾脏的毒素，帮助通大小便。

       檬汁加温水

       每日起床后用一个柠檬榨汁加一杯温水200毫升调和，空腹慢慢喝下，就能感觉到它的功效。若能用摇摇杯多摇晃几下再喝，口感会较滑润顺口。

        檬汁排肾结石

       如果要排肾结石，可以将12个新鲜柠檬榨汁和其他酸性果汁或水混合，连续喝7天，细小的结石就会由尿道排出。排出的时候，会有刺痛的感觉。如果结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁来消炎止痛。

        黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于排出泌尿系统的毒素。黄瓜中的黄瓜酸等还能帮助肺。胃、肝排毒。

        樱桃是很有价值的天然药食．有助于肾脏排毒，它还具有温和通便的作用。

        肾脏之毒除了用以上几种“吃喝”法排除外，还可以通过一些简便的按摩来达到想要的效果。

        按摩腰眼

        腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右旁开3—4寸的凹陷处。