时尚美背操

  1．日常养护工程
        要彻底地做好背部清洁工作，首先要选择适合你肌肤的清洁产品，或是在沐浴乳里面直接加入去角质的颗粒，洗澡、去角质后喷上化妆水或者是抑制青春痘的爽肤水。这是因为除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部分，因而背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物也比较容易堆积而形成粉刺，因而控油是重点。喷完爽肤水后抹上润肤乳，有“去”有养，平衡调理，背部皮肤会日渐柔滑。
    2．背部伸展操
        松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺憾。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部．所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作,不但能让背部不再紧绷,也能增加背部肌肉的紧实度。
    3. 清除无情小斑点
        想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。另外，若担心洁肤膜会使毛孔变粗的话，可在清除洁肤膜后，洒上一些收敛水。
    4．装点背部无瑕肤质 
        若想以最快、最有效率的方式拥有完美的背部风采，那么上些蜜粉会是较不费气力的选择。若背上有斑点，可先使用粉底，再以蜜粉定妆。至于肤色不均的问题，则可以使用防晒产品改善。若是想在夜晚或聚会中制造绚丽效果，不妨尝试这个方法。
        不使用肌肉的部位，最易造成肌肉松弛与脂肪沉淀。背部就是一个最典型的例子。正确的姿势是锻炼背肌的方法。同时，外
来的刺激也可促进血液循环，消除脂肪。